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意昂平台登录入口然而,差异的人适合的跑步筹划是差异的,跑步新手跟老手的体能耐力差异,也许操纵跑速、公里数也差异。平常发起新手从有氧慢跑初步,一初步不要探索隔断,每次跑步3-5公里的隔断即可。 固然抉择跑步的人良多,可...
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